KörperCoaching

Geben Sie Ihrem Körper das Wort
Sie fragen sich bestimmt: Was ist ein KörperCoaching?

Ziel des KörperCoachings ist es, Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit – und damit Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. wieder zu stärken.
Ein KörperCoaching ist genau das Richtige für Sie, wenn

  • Ihnen bewusst ist, dass Sie was tun müssen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben
  • Sie immer wieder unter Schmerzen im Rücken oder anderen Bereichen des Stützapparats leiden
  • Sie chronifizierte Beschwerden haben
  • es Ihnen mitunter an Energie und Power mangelt
  • Sie erste Verschleißerscheinungen an sich wahrnehmen
  • Sie ausgebrannt sind und Stresssymptome haben
  • Sie die Potentiale Ihres Körpers entdecken und nutzen möchten
  • Sie sich grundsätzlich was Gutes tun und Ihr Wohlbefinden ausbauen möchten, aber auch
  • Ihnen die Ausdruckskraft und das Standing in wichtigen Situationen abhanden gekommen ist.

Reden allein reicht dazu häufig nicht aus. Beim KörperCoaching werden daher Körper, Geist und Seele des Kunden miteinbezogen, um Verbesserungen zu bewirken.

Erfahren Sie, wie KörperCoaching abläuft

Phase 1Als erfahrene Therapeutin erspüre ich die Verhärtungen in Ihrem Körper auf und löse diese. Ursächlich dafür können Fehl- und Überbelastungen, Stürze, operative Eingriffe mit Narbenbildung, aber auch seelische Belastungen, Burn-out, Mobbing oder Überforderungen sein, die zu Verspannungen sowie Fehlhaltungen und in der Folge zu chronischen Erkrankungen führen können. Um Ihre Körperintelligenz zu aktivieren und zu nutzen, arbeiten wir mit Muskeln, Gelenken, Sehnen, Faszien. Auch Atem- und Körperübungen sind Bestandteil des KörperCoachings.
Phase 2Gemeinsam arbeite ich mit Ihnen auf, was bei der Arbeit am Körper freigesetzt wurde. Sie reflektieren Ihre Glaubenssätze, die Ihr Leben maßgeblich beeinflussen. Sie erkennen, was Sie innerlich begrenzt und wie Sie wieder zum bewussten Gestalter Ihres Lebens werden. Gefühle, die sich zeigen können, geben wir gemeinsam Raum. Somit ist ein Stück Seelenarbeit möglich. Die erforderliche Qualifizierung bringe ich als Integralisberaterin mit. Es ist mir eine Freude, mit Ihnen danach zu forschen und die Antworten in den Alltag zu übertragen.
Phase 3Unser Körper ist wie der Spiegel unseres Lebens und erzählt uns wie ein Buch viel über uns, wenn wir gelernt haben, seine Sprache zu verstehen. Die Körperhaltung wird bedingt durch knöcherne Strukturen, Muskelkraft und Spannung, Faszienstruktur, Beweglichkeit, Energiereserven  und Energiefluss (Chi). Wir arbeiten daher an Ihrem Körperausdruck, Ihrer Körperhaltung und Körperpräsenz gemäß der Erkenntnis: „Wie das außen, so das innen“! Indem Sie Ihre Körperhaltung verändern, verändert sich in der Folge auch Ihre innere Haltung und Ihr ganzes Leben.
Das KörperCoaching verbindet somit Elemente aus dem Persönlichkeitscoaching, der Körpertherapie sowie der Physiotherapie.
Die geschickte Kombination dieser Elemente ermöglicht es:

  • die verborgene Intelligenz Ihres Körpers zu nutzen
  • schädliche Verhaltensmuster zu erkennen und zu unterbrechen
  • Emotionen zu aktivieren , die sich in Ihrem Körper manifestiert haben
  • emotionalen Stress rasch abzubauen
  • oftmals unbewusste Blockaden schnell zu lösen und neue Kräfte zu entfalten
  • neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln.

Ihr Körper weiß, was ihn schwächt bzw. krank macht – und, was ihn stärken bzw. heilen kann. Sie spüren und erfahren die Botschaften Ihres Körpers, was Ihnen gut tut und welche Art von Bewegung Ihnen hilft.

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